Caminar con más seguridad
Trabajamos fuerza, equilibrio y coordinación para que cada paso vuelva a sentirse estable.
Ejercicio adaptado a domicilio · Madrid
Que vuelva a hacersu vida.
Ayudamos a tu familiar a recuperar fuerza, movilidad y confianza con un plan de ejercicio que se adapta a él, en su propia casa.
Graduado en Ciencias del Deporte 14 años de experiencia
El objetivo
Más autonomía en los movimientos cotidianos.
Cambios que se notan
Entrenamos para la vida real.
No buscamos hacer ejercicios por hacer. Cada sesión se conecta con algo que quiere volver a conseguir.
Moverse mejor en casa
Levantarse del sofá, subir un escalón o llegar al baño: entrenamos lo que importa en su día a día.
Recuperar la confianza
La progresión es gradual y supervisada, sin forzar y adaptándonos a cómo se encuentra cada día.
Así trabajamos
Un plan que empieza por escuchar.
Conocemos la situación
Hablamos contigo sobre su movilidad, antecedentes y objetivos. Sin formularios interminables.
Valoramos cómo se mueve
Fernando realiza una primera valoración funcional gratuita en el domicilio.
Diseñamos el plan
Cada sesión se adapta a sus capacidades y evoluciona según sus progresos.
Compartimos la evolución
La familia sabe qué estamos trabajando y cómo avanza, con un seguimiento cercano.
Profesional y cercano
Una persona de confianza entra en su casa.
Fernando Royano es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y lleva 14 años acompañando a personas para que se muevan mejor.
Formación universitaria
Ejercicio adaptado con criterio profesional.
Trato continuado
La misma persona, sesión tras sesión.
Precios claros
Sin permanencia. Sin letra pequeña.
La primera valoración funcional es gratuita. Después eliges el ritmo que mejor encaja con vuestra situación.
Plan recomendado
2 sesiones semanales de 30 minutos
90 € / semana
También disponible
Sesión suelta de 30 minutos
55 €
- Plan personalizado
- Seguimiento de la evolución
- Madrid capital sin suplemento
- Resto de la Comunidad: +10 €
Antes de empezar
Dudas normales. Respuestas claras.
¿Es adecuado si lleva mucho tiempo sin hacer ejercicio?+
Sí. Empezamos desde su nivel actual, incluso si tiene poca movilidad o necesita apoyo. La primera valoración nos permite ajustar cada ejercicio con seguridad.
¿Cuánto dura cada sesión?+
Las sesiones habituales duran 30 minutos. Es un tiempo suficiente para trabajar con calidad sin generar una fatiga innecesaria. También podemos valorar sesiones de 60 minutos.
¿Trabajáis después de una operación?+
Sí, cuando el equipo médico ha indicado que puede comenzar ejercicio. Nos coordinamos con sus recomendaciones y trabajamos la vuelta progresiva a la actividad.
¿En qué zonas os desplazáis?+
Trabajamos en Madrid capital y en distintos municipios de la Comunidad de Madrid. Fuera de Madrid capital se aplica un suplemento de 10 € por desplazamiento.
¿Hay permanencia?+
No. Puedes pausar o reorganizar las sesiones cuando lo necesites. Te recomendaremos una frecuencia, pero la decisión siempre es de la familia.
Cuéntanos qué movimiento quiere recuperar.
Te llamaremos en menos de 24 horas para conocer la situación y organizar una primera valoración gratuita, sin compromiso.
GratuitaEn el domicilioSin compromiso