Caminar con más seguridad
Trabajamos fuerza, equilibrio y coordinación para que cada paso vuelva a sentirse estable.
Ejercicio para personas mayores a domicilio en MadridMás autonomíaen su día a día.
Trabajamos la fuerza, la movilidad y la confianza de tu familiar con un plan adaptado a su capacidad y a lo que quiere seguir haciendo, en su propia casa.
Actualmente, Fernando Royano realiza personalmente las valoraciones y las sesiones de ANTEA Salud en Madrid capital, en horario de mañana hasta las 13:00 y según disponibilidad. Conoce a quien irá a su casa.
- Valoración gratis
- Sesión suelta 55 €
- 2 días/semana 90 €/sem.
- Sin permanencia
Sesiones de 30–45 minutos, según su tolerancia. Para muchas personas, 30 minutos son suficientes; ajustamos el trabajo para evitar un cansancio excesivo después.
Solo Madrid capital. Mañanas hasta las 13:00, según disponibilidad.
Graduado en Ciencias del Deporte 14 años como entrenador, especializado en mayores
El objetivo
Más autonomía en los movimientos cotidianos.
Cambios que se notan
Entrenamos para la vida real.
No buscamos hacer ejercicios por hacer. Cada sesión se conecta con algo que quiere volver a conseguir.
Moverse mejor en casa
Levantarse del sofá, subir un escalón o llegar al baño: entrenamos lo que importa en su día a día.
Recuperar la confianza
La progresión es gradual y supervisada, sin forzar y adaptándonos a cómo se encuentra cada día.
Así trabajamos
Un plan que empieza por escuchar.
Conocemos la situación
Hablamos contigo sobre su movilidad, antecedentes y objetivos. Sin formularios interminables.
Valoramos cómo se mueve
Visita gratuita en casa: fuerza, equilibrio y marcha, con pruebas funcionales cuando proceda.
Explicamos la propuesta
Resultados, objetivos, frecuencia y precio, adaptados a su situación y con Vivifrail como referencia.
Decidís si empezar
Con toda la información, tu familiar y vosotros decidís. Sin obligación de contratar ni de decidir durante la visita.
Antes de contratar, conoce qué incluye la visita y en qué se basa la propuesta. Así es la valoración y cómo utilizo Vivifrail →
Cómo seguimos la evolución
- Una referencia inicial y una revisión mensual
- La primera valoración establece el punto de partida. Durante el programa de ejercicio pautado, repetimos la valoración cada mes para comparar la evolución y ajustar el trabajo.
- Un comentario al terminar cada sesión
- Comentamos cómo ha ido y los aspectos relevantes del día. Compartimos la información con la familia de acuerdo con la persona que realiza el ejercicio.
- Dudas y pautas entre visitas
- Podéis escribirnos si surgen dudas; la respuesta no es inmediata. Cuando procede, proponemos pautas adaptadas para los días sin sesión, según la capacidad y los apoyos de cada persona.
El seguimiento, explicado
Qué hemos observado, qué significa y qué vamos a trabajar.
El informe explica cómo se mueve la persona, qué dificultades hemos observado y qué objetivos proponemos trabajar. Las pruebas y los resultados técnicos ayudan a fundamentar esa explicación. Durante el programa de ejercicio pautado, la revisión mensual permite comparar la evolución y ajustar el trabajo.
- Qué hemos visto durante la visita y cómo se ha encontrado.
- Qué significa para sus movimientos cotidianos.
- Qué objetivos y siguientes pasos proponemos.
Ejemplo con datos completamente ficticios. Muestra el formato del informe, no resultados de un cliente ni una pauta para hacer ejercicio por tu cuenta. La información real se comparte con la familia de acuerdo con la persona valorada.
Profesional y cercano
Conoce a quien acompaña a tu familiar.
Fernando Royano es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y lleva 14 años como entrenador personal a domicilio, especializado en personas mayores. Conoce su trayectoria.
Formación universitaria
Ejercicio adaptado con criterio profesional.
Trato continuado
La misma persona, sesión tras sesión.
Precios claros
Sin permanencia. Sin letra pequeña.
La primera valoración funcional es gratuita. Después eliges el ritmo que mejor encaja con vuestra situación.
Plan recomendado
2 sesiones semanales de 30–45 minutos
90 € / semana
También disponible
Sesión suelta de 30–45 minutos
55 €
- Plan personalizado
- Seguimiento de la evolución
- Madrid capital
- Mañanas hasta las 13:00
Consultar disponibilidad y solicitar valoración
Primero conocemos vuestra situación y comprobamos si el servicio encaja. La visita no obliga a contratar.
Antes de empezar
Dudas normales. Respuestas claras.
¿Cuándo se pagan las sesiones?
El pago se realiza a principio de mes, por las sesiones previstas para ese mes. El importe mensual depende del calendario de sesiones acordado. La primera valoración es gratuita.
¿Cómo puedo cambiar o cancelar una sesión?
Avísanos el día anterior, con un mínimo de 12 horas de antelación y, si es posible, 24. Si surge una urgencia o tu familiar se encuentra mal, avísanos cuanto antes. Las cancelaciones con menos de 12 horas y su posible cobro se valoran caso por caso.
¿Es adecuado si lleva mucho tiempo sin hacer ejercicio?
Sí. Empezamos desde su nivel actual, incluso si tiene poca movilidad o necesita apoyo. La primera valoración nos permite ajustar cada ejercicio con seguridad.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones duran entre 30 y 45 minutos, según lo que tolere cada persona. Para muchas personas, 30 minutos son suficientes. Ajustamos la intensidad, las pausas y la duración para evitar un cansancio excesivo que afecte al resto del día.
¿Trabajáis después de una operación?
Sí, cuando el equipo médico ha indicado que puede comenzar ejercicio. Nos coordinamos con sus recomendaciones y trabajamos la vuelta progresiva a la actividad.
¿En qué zonas os desplazáis?
Actualmente atendemos solo en Madrid capital, en horario de mañana hasta las 13:00, según disponibilidad.
¿Hay permanencia?
No. Puedes pausar o reorganizar las sesiones cuando lo necesites. Te recomendaremos una frecuencia, pero la decisión siempre es de la familia.
Cuéntanos qué movimiento quiere recuperar.
Te llamaremos en menos de 24 horas para conocer la situación y organizar una primera valoración gratuita, sin compromiso.
GratuitaEn el domicilioSin compromiso
¿Prefieres saber antes en qué consiste? Así es la valoración gratuita · Guías para familias